Ohaio!

 

Que tal amores? Otro finde que llega y no me he dado ni cuenta espero que ahora que se acercan exámenes hayáis empezado a estudiar eh!

El día de hoy os traigo un TIP, como podéis ver mi cuerpo no es precisamente un cuerpo fitness, ya se que no es lo más sano del mundo, por eso hoy os explicare mi ritual de las mañanas (bueno durante el día también podéis tomarlo, pero, sobre todo por la mañana en ayunas) para la retención de líquidos y acelerar un poco el metabolismo.

Se trata de Agua y añadirle unos pocos ingredientes fáciles de encontrar y económicos para darle estos beneficios que os he contado, como ya sabéis tenéis que beber 2L de agua al día pues no esta de mas que aparte el agua te ayude un poco a quemar los tejidos adiposos.

Vale, vale… Ya os digo los ingredientes, se trata de añadirle al agua un poco de pepino, limón, jengibre y menta! Ya esta solo eso! Eso sí se tiene que preparar el día de antes porque tiene que estar primero aproximadamente una noche en la nevera con un recipiente de cristal.

Preparación:

  • Lavar el limón y cortarlo a rodajas para poder quitar bien las semillas, añades un poco de agua.
  • Cortas unas rodajas de pepino y le quitas la piel, añades otro poco de agua.
  • Cortas sobre 1 cm de jengibre y le quitas la piel, vuelves a añadir agua.
  • Lavas unas 10 hojas de menta y añades agua ya para todo el recipiente.
  • Remueves bien, lo tapas, y a la nevera unas buenas horas.

Beneficios:

  • El jengibre posee propiedades termogénicas, ayuda a acelerar al metabolismo y quema la grasa abdominal.
  • El limón funciona como antioxidante y desintoxicante, también ayuda a quemar la grasa.
  • El pepino posee propiedades diuréticas.
  • La menta es digestiva
  • Todas las propiedades de estas plantas la hacen una opción muy buena para complementar al régimen de alimentos, pero si quieres obtener mejores resultados lo mejor es hacer ejercicios y tomar mucha agua.

 

Sin ejercicio y comer bien no vais a adelgazar pero esta bebida funciona muy bien, al menos a mí, para la detención de líquidos y para hacer la digestión, a parte, ESTA MUY BUENA!

 

Si vosotros también tenéis alguna bebida clave para vuestro día a día podéis explicarla en los comentarios me gustaría saber si tenéis algún ritual de este tipo.

 

Besazos frescos!